etwas Vergessenes ist noch da…

Mai 16th, 2013

Moin an alle

Ich wollte einmal unser altes Board wieder zum Leben erwecken.

Da wir hier unter uns sind, können ja so Dinge wie Eifelwochenende, Malletour, das nächste Laufevent wieder Online gestellt werden.

Wenn allerseits Interesse besteht werde ich einen Thread für Termine  einrichten wo man auf dem laufenden bleiben kann.

Alle alten Benutzer, die nichts mehr mit der Stammtruppe zu tun haben sind von mir gelöscht worden.

Zur Zeit sind 7 Benutzer aktiv. Udo, Micha, Matty, Gerti, Ruth, Gerry, Stephan,

Wir müssten dann noch Georg & Tim einpflegen

Emailadressen habe ich soweit auf den neusten Stand gebracht.

Viel Spaß Heute Abend in der Sauna.

Gebt mir bitte kurz ne Rückmeldung

Gruß Micha

HILFE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

November 22nd, 2010

Hallo Freunde des Sports

Hallo Asphaltschleichen

 

 

Das hier ist ein Hilferuf, eine Bitte um Unterstützung, ein Aufruf mitzumachen. Mitmachen natürlich nur im Rahmen deiner Möglichkeit. Natürlich sagst du jetzt, das was der vor hat, hat der doch schon gemacht. Was braucht der denn mich dafür?

Denkbar ist zum Beispiel das ich mal zu einem, dir wichtigen, Termin nicht erscheine. Manchmal werde ich müde sein. Dann und wann werde ich vielleicht nicht so gut drauf sein und so weiter. Hier bitte ich dich schon mal um Entschuldigung und bitte dich nicht nur es zu akzeptieren, sondern mich wieder auf zu richten. Durch Gespräche, einen gemeinsamen Trainingslauf oder einfach nur mal da zu sein.

Vielleicht mal so ein Zitat von Emil Zatopek, die Lokomotive, welches ich sehr passen finde: 

„Wenn du laufen willst, dann lauf eine Meile. Willst du aber ein neues Leben, dann lauf Marathon.“  Nur mal so zum nach denken.

Und hier jetzt das was ich vor hab.

Metrogroup-Marathon in Düsseldorf am 8.05.2010

Name

Schleiche

Ort

Mönchengladbach

Nationalität

DE

Jahrgang

1967

Verein

Asphaltschleichen

 

 

Start-Nr.

1801

Teilnahme an

Marathon

 

Ich denke, ich brauche auch an dem Tag Unterstützung. Und so wie ich meine Asphaltschleichen kenne werde ich sicher überwältigt, von der Welle der Begeisterung am Tag X. Ich werde mal schauen ob es auch noch möglich ist, dass du an diesem Tag zu deinen Ehren kommen kannst. Durch zum Beispiel eine, aus meiner Sicht „kurz Distanz“!        Kurzinfo (http://www.metrogroup-marathon.de/310.0.html)

Ich könnte mir eine Staffel vorstellen. Na Interesse? Allein dein Interesse ist keine Verpflichtung. Auch weil ich noch nicht weiß ob ich das organisiert bekomme. Aber melde dich wenn du dir maximal 12km laufen zutraust und am Tag X nichts Besseres vor hast.

So das ist jetzt genug der selbst Beweihräucherung. Ich erwarte eure Welle der Begeisterung.

 

Mit laufenden Grüßen

Schleiche

Quellenverzeichniss und weitere Zitate von Emil Zátopek

„Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft.“]

„Wenn du laufen willst, dann lauf eine Meile. Willst du aber ein neues Leben, dann lauf Marathon.“ 

„Machs dir im Training schwer, dann wird es im Wettkampf leichter.“

 

Diese Zitate sind aus der Hamburger Abendblatt: „Wenn du willst, dann lauf…“; abgerufen am 20. August 2008

Neuzugänge

November 4th, 2010

Hallo liebe Freunde des Sports.
 Über die Neuzugänge hab ich euch bereits im Forum informiert. Dank Gerry Maus haben wir in diesem Jahr schon drei Neuzugänge und alles Mädels. Hey das riecht nach Übernahme. Jetzt müssen wir Kerle uns mal anstrengen die Männerquote wieder nach oben zu bekommen. Aber ich will mich nicht beschweren. Denn es sind drei sehr nette, sportliche und hübsche, junge Dinger. Mit biss!
Übrigens wäre es für mich prima noch zu wissen wer wen am 20. Nov mit bringt, Schilderhalter, Fotografen, Einpeitscher, Boxenluder, Psychologen, Pflasterkleber und Liebschaften. Also mit wie vielen Autos und Personen wir zu rechnen haben.
 
Mit laufenden Grüßen

Schleiche
 

42195

September 7th, 2010

Hallo Asphaltschleichen,

 

die Schleiche greift wieder an! Am 8. Mai. 2011 gibt es einen Event der zum Ruhm der Schleiche beitragen soll. Dazu braucht die Schleiche alle Unterstützung die sie kriegen kann, also auch von euch. Das Ziel ist 42195 m in 239 min. und 59 sec. ohne Verkehrsmittel also nur mit Hilfe von Muskelkraft und guten Laufschuhen.

Vielleicht gibt es ja auch eine Asphaltschleiche, die sich den Zielen der Schleiche anschließen will. Die Schleiche weiß dass sie spinnt. Aber es hat mal ein schlauer Mann gesagt …. willst du dein Leben ändern laufe einen Marathon. Das ist doch schon mal eine gute Quizfrage für alle. Wer war das? Die zweite Frage ist, was kommt vorher?

In Zukunft wird euch die Schleiche über seinen Trainingsstand hier (Internetseite) auf dem Laufenden halten. Die Form ist noch nicht klar aber ihr werdet schon sehen. Also auf geht es!

 

Mit laufenden Grüßen

Schleiche

Asphaltschleichenwochenende 2011

August 21st, 2010

Hida es hier im Blog gerade so ruhig ist,habe ich mir gedacht, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist um unser Asphaltschleichenwochenende 2011 zu planen.Also,wie ihr alle wißt,fahren Mario und ich immer an Fronleichnam nach Heimbach.Das fällt 2011 auf den 23.6.Für uns wäre es ideal,wenn wir dann das Wochenende vorher ( Fr. 17.6.-So.19.6. ) oder das Wochenende nachher ( Fr. 1.7.-So. 3.7. )nehmen könnten,dann könnten wir nämlich den Wohnwagen stehen lassen.Schaut mal nach ob diese Termine für euch in Frage kommen.Wir können dann ja am Donnerstag nochmal darüber sprechen.Bis dahin,liebe GrüßeRapante

Da ist ein Test

Juli 18th, 2010

Für die Administration: Ich habe mal eine andere E-Mailadresse gespeichert. Anschließend wieder die Sammel Adresse ich hoffe es hat funktioniert!?

Asphaltschleichenwochenende

Juli 13th, 2010

Hi Ihr Lieben !!!

Na,war das nicht mal ein sau-geiles Wochenende?Ich habe dem ,was Saunaboy geschrieben hat ,nichts mehr hinzuzufügen.Alles hat gestimmt:nette Leute,gute Stimmung,gutes Essen und gutes Wetter(bis auf ein klitzekleines Gewitter in der Nacht und ein bischen Regen).

Alles in allem ein gelungenes Wochenende .Ich hoffe sehr,dass wir das im nächsten Jahr nochmal wiederholen können,vielleicht dann auch mit den Leuten,die jetzt leider verhindert waren.

Die Fotos sind übrigens ganz toll geworden und die Kommentare dazu könnten nicht treffender sein.

Wir sehen uns am Donnerstag

bis dahin

Rapante

Lagerfeuer Abend

Juli 11th, 2010

Hallöchen.

Wollte ich nur ma so sagn, wa.

Der Lagerfeuerabend war eine Wucht.  Lagerfeuer!!!  wann hab ich das dass letztemal erlebt? vor 35 oder sogar 40 Jahre? ich weiß es nicht mehr.  Jedenfalls war es ein toller Abend und ich war mal wieder für ein paar Stunden KIND. Somit findet eins meiner Lieblingslieder seine Berechtigung, denn auch ich wollte nie Erwachsen sein.  Freier Himmel,  mit bläcke Fööss durchs Gras, Grillen, nackten Fusses ins Wasser, Wasserschlauchdusche, Lagerfeuer, Gitarrenmusik und alle sangen mit. Ein Dankeschön an den weiblichen Notenständer. Trainierte Polizeihunde  die Schmusen kommen. Wunderbar, einfach nur Klasse. Schön wenn man Freunde hat.

Beim nächsten mal bin ich wieder dabei.

Der Saunaboy

Wer hat ein Verhältnis

April 23rd, 2010

Die Verhältnisse
Nicht dein Verhältnis wird hier auf gedeckt. Da kann ich Schweigen…..! Psssst
Nein die Verhältnisse kehren sich.
 Letzte Woche bestellte ich mir ein Puten Baguette ihr wisst schon so ein leckeres. Die Soße extra weil die mir oft zu scharf ist.Hey alles prima! War lecker! Nix zu meckern! Einfach klasse!
Jetzt sehe ich schon das Frage wort ohne „W“ in deinen Augen. Was will er denn sagen, alles gut? Ist der noch gesund? Wir wollen schlechte Nachrichten aber hier kann ich nur loben.Eine halbe Stunde, wenn überhaubt, später saß Rapante neben mir. Ein hübsches Kind! Aber ich schweife wieder ab…. tue ich gern! Die Schönheit hatte sich auch ein leckeres Puten Baguett bestellt aber lieber mit ohne Soße! Aber wer hat das denn ohne Putenfleisch bestellt? Puten Baguett ohne Putenfleisch? Nun es war Schichtwechsel und die zweite Schicht hatte sich an die Vorgaben der Geschäftsleitung gehalten und weniger, viel weniger, eigentlich gar kein Putenfleisch verwendet. Auf meine Frage hin was das wäre und ob man sich vertan hätte, hörten wir das, das nach Vorgabe so sein müsste.
Er hat sich aber für die Vorgabe entschuldigte und das Fleisch dann nach lieferte.

 Am gleichen Tag fragte ich den Inhaber/Geschäftsführer ob denn für die kommende Woche die Außendusche in Betrieb genommen werden könne. Da hörte ich, sehr wohl wollend, ein „natürlich das bekommen wir hin“. Und, ….und,……….. und was war gestern?
 Nickese, nullinger, njente, nada…… Es hatte ja zwischen durch mal einen Anschein als wolle man den Betrieb aufrechterhalten! Da ist leider keine Spur mehr von zu erkennen.
 Nur so am Rand, gestern habe ich ein kleines Schild gelesen da stand drauf: „Kündigung zwecklos, wir sind Sklaven!“
 Wenn ich in so manchen Betrieben höre wie und was bezahlt wird kriege ich das Kotzen³!
Wenn ihr wisst was ich meine………….
 Mit traurigem Blick auf die Zukunft und laufenden Grüßen
Schleiche

Die Regenerationsphase ist vorbei….war aber zu lang….

April 19th, 2010

19.04.10

Da bin ich nun gut im Bayrischen angekommen.

Das Wetter ist super und die Stimmung auch.

Nach dem „reichhaltigen“ Abendbrot (Matty weiß davon zu berichten) bin ich erst mal zum einkaufen.

Dann, es war noch Zeit….denk ich so bei mir: Kannst ja noch ne Runde laufen gehen.

Nicht lang überlegt, die Sportklammotten an und raus auf die Piste.

Nach den ersten Metern versuche ich den Gewichtsgürtel abzulegen da dieser vorne am Bauch anfängt zu kneifen. Aber wie das mit dem Bauch so ist…..der ist angewachsen und muß mit.

Also los. Werds schon irgendwie überleben. Einmal um die Anlage für den Anfang. 5,2 km. Schaffst Du locker auf einer Arschbacke………….aber nicht mit Bauch !

Scheiße war das Essen gut auf der Kommunion, ich wußte gleich das sich das rächt.

Naja bin dann mit Bauchkneifen nach 29 min angekommen und versuch es dann morgen noch mal.

Werde wieder berichten und vielleicht noch das ein oder andere lustige vom Lehrgang dazuschreiben.

Es grüßt aus der Ferne der wieder laufende Exileichsfelder

20.04.10

So da bin ich  wieder…..

Nach einem anstrengenden Tag habe ich mir das Abendbrot gespart und bin wieder auf die Piste gegangen. Mein Gewichtsgürtel war Heute nicht ganz so prall gefüllt, so daß ich mir glatt 2 Runden zugetraut habe. Nach 1h und 04 min war es dann vollbracht. 2 mal um das Ausbildungsgelände. 10km.

Na Gott sei Dank es geht noch…..

Wird wohl aber auch am tollen Essen gelegen haben. Das Frühstück geht ja noch, aber das Mittagessen war mal wieder undefinierbar…….. Ich find immer wieder toll wie sich die Farbe vom Gemüse ändern kann, wenn es aus dem Licht der Ausgabe herausgenommen wird.

Heute sollte es Roulade mit Gemüse geben.

Die Roulade war eine mit Dönerfleisch eingewickelte Frickadelle die einfach nur künstlich geschmeckt hat und das Gemüse sollte wohl Brockoli und Möhren darstellen. War aber nicht so einfach zu identifizieren. Wenn das so weiter geht werde ich wohl doch das ein oder andere Kilo verlieren, da ich ja auch das reichhaltige Abendbrot (3 verschieden Wurstsorten die mit geschlossenen Augen alle gleich schmecken und 1 Käsesorte) ausfallen lasse.

Aber Ihr kennt mich ja, ich lass mich nicht unterkriegen. (Was freue ich mich jetzt schon auf ein Putentoast).

Das wars erst mal von hier. Morgen mach ich ne Laufpause und geh vielleicht in die Sauna.

Gruß aus dem Fränkischen, der Exileichsfelder

22.04.10

So, gestern war mein Saunatag. War ganz nett, nicht so Heiß wie bei uns aber OK.

Mit Laufen habe ich heute ausgesetzt, da ich den ganzen Tag irgendwelche Hunde gehetzt habe und diese auch schon mal am Oberschenkel genascht haben. Das gibt nen riesen blauen Fleck und tut beim gehen auch ein wenig weh. Somit werde ich wohl Montag erst wieder zum Laufen kommen. Gestern in der Sauna habe ich einen Fehler gemacht und mich auf die Waage gestellt. Ich hätte es mal besser nicht getan. 4 Wochen Laufpause und der Besuch in der Heimat haben mein Gewicht doch wieder in den 3stelligen Bereich getrieben…….

Aber was solls. Packen wir es an.

Bis Montag der Exileichsfelder

26.04.10

So da bin ich wieder mal.

Meine 10 km Runde habe ich ganz gut rumbekommen. Das Laufen fällt mir so langsam wieder leichter. (Nein der Bauch ist noch nicht weg……der zieht mich aber gut Bergab).

Morgen geht es wieder in die Saune und somit auch wieder auf die Waage. Ich hoffe das vorne dann wieder eine 9 steht.

Ansonsten geht es mir soweit ganz gut, was man von Poldi nicht behaupten kann. Der kleine Schlawiner kann Nachts einfach nicht die Schnauze halten und ist zur Zeit absolut Heiser. Ich bekomme jedesmal nen Lachkrampf, wenn er vor dem Helfer versucht einen Ton herauszubekommen. Heute sollte er einen Täter in einem Gebäude suchen und durch verbellen stellen. Ich durfte erst in das Gebäude wenn ich das Bellen höre…..Ha Ha! Also spitzte ich die Ohren und als ich ein leises Gekrächze hörte habe ich dann den Hund und den Täter im Haus gesucht…..weil dem Gebelle hinterhergehen war ja nicht. Tolles Spiel.

So long…..es grüßt der Exileichsfelder

27.04.10

Heute ist eigentlich nicht viel passiert außer das mir fast der Hund abgesoffen ist.

Wir waren am Kanal und wollten die Hunde schwimmen lassen.

Da mir mit Falk an gleicher Stelle schon einige Bringsel verloren gegangen sind habe ich mir gedacht bist Du mal ein Fuchs und machst ein Leine an das Spielzeug. Dann kann man es wieder aus dem Wasser ziehen falls der Hund doch nicht in den Kanal gehen will.

So weit so gut……Ich werf das Bringsel am Seil in den Kanal und Poldi springt hinterher. Beim nachschwimmen macht er aber so hektische Bewegungen mit seinen Beinen, daß sich das Seil vom Bringsel darin verfängt und er sich nicht mehr bewegen kann und stumpf absäuft. SOS der Hund versinkt. Nun mußte ich mit der Leine nicht nur das Spielzeug retten sondern den ganzen Hund gleich mit……….

Ist aber alles gut gegangen. Und bis auf die anhaltende Heiserkeit geht es dem Poldi auch ganz gut.

Bis bald, der Exileichsfelder

29.04.10

Hallo und willkommen…….

Heute war ein super Wetter Tag. Und da der geneigte Beamte bei diesen Wetter kein Dienst versieht (jaja ich habe nicht von arbeiten geschrieben), haben wir uns einen schönen Nachmittag am Brombachsee gemacht.

Ich habe die Gelegenheit gleich genutzt und eine Runde um den kleinen Brombachsee gedreht. Boha was bin ich jetzt kaputt. Das Wetter (Sonne, 26 Grad, kein Lüftchen) hat mir beim Laufen doch schwer zu schaffen gemacht. Mir tun die Beine weh als wenn ich 21 km gelaufen wär……..waren aber nur 9km. Aber was solls. Was mich nicht umbringt macht mich nur härter.

Vom Lehrgang gibts es nicht allzuviel zu berichten außer das mich ein Hund mal wieder da hingebissen hat wo es wehgetan hat. Da hat man eine dicke Jacke an und in dem Ärmeln noch extra Unterzieher…..und wo beißt das dämliche Vieh hin. Genau in die Naht wo die Jacke am dünnsten ist und der Unterzieher zu Ende. Wieder ein blauer Fleck mehr.

Naja, Morgen ist die 2. Woche um und das Wochende steht vor der Tür. Ich melde mich dann Montag wieder.

Gruß der Exileichsfelder

05.05.10

Wollte mich mal wieder kurz zu Wort melden.

Seit Montag ist hier nichts aufregendes passiert.

Mit dem Laufen bin ich mal wieder am pausieren, da mein linkes Knie beim Wasserbettabbau etwas abbekommen hat und ein wenig schmerzt. Kommt jeden Tag Salbe drauf und wird langsam besser….

Hundetechnisch funktioniert alles ohne große Pannen.

Gestern war ich mit Poldi in einer Halle mit lauter ausrangierten Möbelstücken (Matty kennt die). Ich habe mein Bringsel auf einen 2,4m hohen Schrank geworfen und wollte mal schauen wie lange Poldi an der „toten“ Beute dranbleibt. Was macht das blöde Vieh ??? Er findet tatsächlich eine  Weg  auf den Schrank zu seinem Bringsel. Er ist einfach auf eine Anrichte (1,60m Hoch) gesprungen und von dort aus auf  den Schrank. Toll denke ich. Dann komm mal auf den gleichen Weg wieder runter……….aber wir kennen ja Poldi. Kurz  das Herrchen treudoof angeschaut und dann einfach draufgesprungen. Also habe ich den Hund aufgefangen und wurde als lebendiges Sprungtuch mißbraucht. Hat natürlich auch nicht so ganz funktioniert und wir haben dann schön auf dem Hallenboden gelegen. Poldi glücklich über mir und ich stöhnend vor Schmerz unter ihm. Immer wieder für eine Überraschung gut der Schnauzer.

Bis zum nächsten Mal und viel Spaß morgen in der Sauna.

Gruß der Exileichsfelder